Planning :
Lundi: Arrivée 15h30 à 19h00 : Cercle de bienvenue et présentation. Méditation et respiration consciente. Prendre conscience du contact avec les autres . Travail sur la con fiance et jeu pour libérer les corps.
Mardi: 10h00 à 12h00 : Ateliers conscience du corps, méditation et respiration active. Prendre conscience de ses appuis, de sa mécanique, biomécanique.
15h30 à 19h00 : Introduction au massage californien : Préliminaires decúbito prono. Le travail commence avec des mouvements sur le paréo et sans huile. Nous allons apprendre à travailler depuis notre centre (Haja), en utilisant le poids de notre corps pour exercer des points de pressions sur différentes parties de notre musculature a fin de commencer à détendre notre corps.
Mercredi : 10h00 à 12h00 : YING YOGA . Ce type de yoga, comme son nom l’indique, connecte avec notreénergie YING, à la différence de certains autres Yoga qui activent le Yang (Hatha Yoga, Vinyassa Yoga…). c’est une technique très douce,lente, permettant l’ouverture des articulations pouvant aider à libérer certaines émotions bloquées…
15h30 à 19h00 : Massage californien : Movimientos largos Prono. Le travail se fera avec l’huile. Nous allons apprendre à rentrer en contact avec notre ying, élement de l’eau, pour pouvoir entendre la dimension de cette technique. Elle se dé finie par la qualité du contact, de la fluidité de notre main toujours présente, pour accompagner la personne.
Jeudi : 10h00 à 12h00 : Danse des émotions Nous allons exprimer différentes émotions à travers des jeux corporels.
15h30 à 19h00 : Massage Californien : Préliminaires decúbito supino Le travail commence avec des mouvements sur le paréo et sans huile. Nous allons apprendre à travailler depuis notre centre (Haja), en utilisant le poids de notre corps pour exercer des points de pressions sur différentes parties de notre musculature a fin de commencer à détendre notre corps.
Vendredi: 10h00 à 12h00 : YING YOGA & autres exercices pour favoriser la re-connexion et la conscience corporelle.
15h30 à 19h00 : Massage californien : Movimientos largos decúbito supino Le travail se fera avec l’huile. Nous allons apprendre à rentrer en contact avec notre ying, élement de l’eau, pour pouvoir entendre la dimension de cette technique. Elle se dé finie par la qualité du contact, de la fluidité de notre main toujours présente, pour accompagner la personne.
Samedi: 10h00 à 12h00 : Séance de Body Painting
15h30 à 19h00 : Une dernière séance de massage californien pour reprendre l’ensemble des acquisitions et répondre aux besoins des participants pour revoir certains fondamentaux.
Dimanche: 10h00 à 12h00 : Cercle de clôture de notre groupe

 

 

INTERVENANTE :

LINDA BENOIT

Diplômée du Massage Californien, Thaïlandais, Hawaïen, Deep Tissue et Reïki. Forte d’expérience   dans la biomécanique, conscience corporelle et en formation continue de la thérapie Gestalt. Elle   enseigne à l’Ecole de Massage Californien de Barcelone (INsala carrer Comte d’Urgell 55             Barcelona / www.escuelamasajecaliforniano.com)

A PRÉVOIR POUR LE STAGE 

  • Des vêtements souples
  • Une serviette de douche & une serviette de toilette
  • Un paréo
  • Un foulard
  • Une bouteille/ gourde pour avoir toujours de l’eau avec soi.

SUR PLACE

Hébergement dans un gîte de 350m², comprenant 2 étages indépendants. 8 chambres doubles (13m² )avec salle d’eau et sanitaire.

 

LIEU: https://www.grand-gite-gary.com/

POUR VOUS INSCRIRE ENVOYEZ VOTRE CANDIDATURE À: theatre.organic@gmail.com

IMPORTANT ! SI LE STAGE DOIT ÊTRE ANNULÉ SUITE À DES MESURES SANITAIRES CONCERNANT LA PANDÉMIE VOUS SEREZ INTÉGRALEMENT REMBOURSÉS.

UN VOYAGE À TRAVERS LES SENS…

du 12 au 18 JUILLET 2021 au GRAND GITE GARY

/ LOT et GARONNE

Animé par LINDA BENOIT

 

Les bienfaits du massage californien

Le massage Californien a de nombreux bienfaits

  • Procurer une grande relaxation : Ce type de massage s’adresse avant tout aux personnes qui recherchent une véritable pause détente, un moment pour s’abandonner et renouer avec son corps. La sensation de bien-être provoquée par le massage californien est propice à une réduction du stress et de l’anxiété (celle-ci est accentuée par l’utilisation des huiles essentielles). Sa technique douce, fondée sur l’éveil des sens, favorise un lâcher prise, bénéfique aux personnes stressées et surmenées. En stimulant doucement les nombreuses terminaisons nerveuses de l’organisme, il engendre également un retour à l’équilibre nerveux.

 

  • Améliorer la circulation sanguine : Les longs mouvements permettent de drainer la circulation veineuse et lymphatique, ce qui provoque une meilleure oxygénation et irrigation des tissus.

 

  • Favoriser l’émergence de la mémoire corporelle: En détectant les tensions et les émotions sous-jacentes, le massage californien permet d’aider les personnes ayant un vécu traumatique ou qui suivent une démarche psychothérapeutique à se libérer.

 

  • Prendre conscience de son corps et se le réapproprier: Le massage californien permet de se recentrer sur ses sensations corporelles et de les intégrer pleinement. Prônant l’intériorisation, il permet de retrouver la richesse sensorielle inscrite dans le corps et de renouer avec les signaux que celui-ci envoie. L’effet est donc physique, mais aussi psychologique puisqu’il améliore par ricochet la perception du schéma corporel, l’écoute et l’estime de soi, et favorise l’épanouissement.